The gut story nobody’s talking about.

Tired of feeling bloated, heavy, or foggy after eating — even when you eat “healthy”? It might not be IBS at all. In this episode, Clinical Dietitian Razan Shwayhat unpacks SIBO — when gut bacteria grow where they shouldn’t — and how it throws off your digestion, mood, and energy. Learn how to spot it, treat it, and finally feel light again — without overcomplicating it.

ليش بطني دايمًا منتفخ؟

حس بنفخة، تعب، أو خمول بعد الأكل حتى لو أكلك صحي؟ يمكن السبب مش قولون عصبي! بهالحلقة، أخصائية التغذية رزان شويحات بتكشف السبب الحقيقي وراء الانتفاخ المستمر، وبتشرح كيف بيأثر على الهضم والطاقة والمزاج. تعرف على العلامات، النظام الغذائي المناسب، وخطوات التوازن بدون تعقيد.