هل سبق لك أن شعرت بالإحباط أو خيبة الأمل أو صدمة بسبب التوقعات؟
هل تعتقد أن توقعاتك تؤثر على سعادتك ورضاك؟
هل تعيش بالعالم الوردي ؟
🔸في هذي الحلقة سنناقش
🔸مواضيع الحلقة
00:00 | المقدمة التشويقية
00:21 | مقدّمة زبدة المشاعر
00:30 | رفع سقف التوقعات يسبب احباط
02:24 | صفات الاشخاص رافعين سقف التوقعات
02:35| التوقعات تؤثر على جودة الحياة
03:40 | كيف نكون واقعين تحت ضغط مشاعر الإحباط
04:46 | ماهو وهم التوقع ؟
05:31 | تعريف التوقعات الواقعية
07:03 |أثر العاطفه على اتخاذ التوقعات
07:59 | الخاتمة .. "التوقعات هي السبب الأول للخيبة."
🔸 يسعدنا إقتراحك لموضوع الحلقة يطور من جودة حياة الناس
📧 zebdat.masha3er@gmail.com
👥 twitter : theShaimas