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你是否曾感到不斷地對自己施加壓力，追求完美，或不斷自我批評？這可能源於你的成長背景。
哪些特定的成長經歷讓人更易陷入自我內耗的陷阱？哪些日常生活中的信號在暗示你可能正在自我內耗？如果你好奇自己是否正處於自我內耗的狀態，或者想了解更多關於這個話題，那麼，今天和明天的內容，都不容你錯過囉！
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Music by sunsetflowerray from Pixabay.
