應用：三分鐘靜觀：有時候我們在短促的空間需要做個靜觀。

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靜觀練習錄音樹洞香港 TreeholeHK

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1 day ago

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應用：三分鐘靜觀：有時候我們在短促的空間需要做個靜觀。

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5 minutes 20 seconds

5 years ago

應用：三分鐘靜觀：有時候我們在短促的空間需要做個靜觀。

應用：三分鐘靜觀：有時候我們在短促的空間需要做個靜觀。 by 樹洞香港 TreeholeHK

要學習靜觀，建議配合《靜觀 101》或《靜觀基礎課程》使用。

《靜觀 101》: https://treehole.hk/online/mindfulness101/

《靜觀基礎課程》: https://treehole.hk/event/mindfulness-fc/