Neste primeiro episódio, falamos do que quase ninguém diz:
Como ser autêntico num mundo cheio de personagens?
Lígia Koijen junta-se ao Tiago para uma conversa crua e humana sobre autenticidade na vida, nas relações e na criação de conteúdo.
Falamos sobre:
- A armadilha de tentar agradar a todos
- A importância de respeitar o próprio ritmo
- O risco de seguir um “roteiro” que não é teu
- E o processo real de encontrares a tua voz
Sem fórmulas mágicas. Sem performances.
Só presença, clareza e verdade.
🎙️ Menos treta.
🧠 Mais Lígia Koijen.
📍 Mais conteúdo.
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🎯 O que vais ouvir (sem tretas):
00:00 Introdução e apresentação de Lígia Koijen
01:10 O que é ser autêntico e por que isso incomoda
05:06 Redes sociais, personagens e roteiros forçados
10:45 Decisões pessoais como expressão da autenticidade
15:24 A pressão social para sentir, pensar e agir igual
20:41 Opiniões, respeito e o equilíbrio na exposição
28:08 O preço de ser autêntico e as consequências disso
31:27 Propósito, marca pessoal e liberdade de ser
36:01 Críticas, expectativas e personagens no digital
43:07 Viver preso à personagem: um alerta real
49:51 O que partilhar e como definir limites
56:42 Atrair o público certo sendo quem és
01:01:57 Mostrar o processo, adaptar a linguagem e fechar com presença
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