台主本身有許多強大的負能量，
我覺得人會有負能量是非常自然的，
但世界總會希望我們不要表現出來，
為什麼負面情緒不能被大聲訴說呢?
為什麼大家看見負能量就唯恐避之不及呢?
「你不要想太多」
「時間能沖但一切」
這些安慰根本大錯特錯，無法使人心情變好。

那...要怎麼辦才好...?

雖然有負能量是人之常情，
但被負能量籠罩的感覺並不好受，
所以我一直試圖去研究他、理解他、
學習怎麼減少、或者怎麼在負能量中渡過，
我從很小就開始看所謂的"自救書"來幫助自己療癒，
但我終於還是在2020年被身心科醫師判定有憂鬱症了，
所以，這些Podcast，
有的是我的吶喊、有的是我的掙扎，
有的是我想分享給像我一樣難受的你，
能夠舒緩一些的各種解方。

這些解方，有些我從書本裡咀嚼出來的，
有些是我從日常生活感嘆出來的，
有時有用，有時並沒有效，
沒有關係，讓自己慢慢來吧，
讓我們一起研究負能量從何而來，
又要怎麼輕輕地把他擺在一旁，
與他和平共存呢?

相信我，每一個情緒都有他的意義，
你準備好跟我一起探尋負能量的秘密了嗎?
那麼，歡迎你，請用心聆聽，
希望我能療癒我們斑駁的心。

目前節目分類有：
【喬語書香】：來自書本或文字相關的療癒內容
【喬蕎的療心室】：喬蕎的心情或想法雜談
【喬蕎的解憂雜貨店】：聽眾的煩惱投書與喬蕎的回應

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