「回到自己，才有療癒的力量」 有時我們以為療癒很複雜，但真正能讓人走過情緒、穿越生命卡點的力量，往往都藏在自己身上。 【本集摘要】 內建治癒力優先：每個人都擁有強大的自我治癒能力或免疫系統。最終健康恢復仰賴自身的免疫系統，而非僅是症狀治療的藥物。 情緒順流而行：情緒不開心時，應順著發洩的衝動去行動（如吃喝、發洩），只要不傷害別人。關鍵是縮短情緒低潮的恢復時間。 改變的兩大動力：一個人願意改變，只發生在兩種情況：內在夠渴望（追求晉升等目標）或夠痛（重複遇到大挫折，如失業或渣男）。 覺察始於認錯：當一個人將所有問題歸咎於別人，認為自己永遠是對的時，就不容易產生覺察。自我覺察通常是在同一件事情重複發生、夠痛之後才會產生。 禪繞畫的療癒機制：0+1的個人療癒方式。纏繞畫使用重複的圖騰填滿區域，利用大腦對「已知」事物感到穩定和安全感的機制，達到放鬆、舒壓和冥想的狀態。 人生兩大基本能力：每個人都需要具備自我療癒（受傷時恢復）和自我激勵（太安穩時推動自己）這兩種能力。 活出自我：相信自己有節奏和時機，並記住「你就是你自己星球裡面那個最偉大的主宰」，應好好創造自己想要的生活和宇宙 ✨書籤禮物表單: https://forms.gle/c761Ti81rXUwGLiL7 ✨0+1 IG: https://www.instagram.com/0plus1?igsh=eXFudGFtbThyejZ2&utm_source=qr 0+1 threads: https://www.threads.com/@0plus1?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== ✨主持人:療癒師 Wei薇 擁有醫療產業的工作經歷，對身心療癒領域懷抱長期熱忱，並持續深入探索與實踐，致力於整合科學與靈性觀點，陪伴他人走向更完整的自我。 服務項目 催眠療癒 自我探索引導 神諭卡占卜 心靈讀書會 主題式成長工作坊 請把自己活成一道光，因為你不知道，誰會藉著你的光，走出了黑暗。✨ 請相信自己的力量，因為你不知道，誰會因為相信你，開始相信了自己。🍁 願我們每個人都能活出一束光，綻放所有美好 !💞 FB 臉書粉絲頁: https://www.facebook.com/profile.php?id=61565966856761 IG 粉絲頁: https://www.instagram.com/joyful.healing.love 連結: https://portaly.cc/Joyful7 🌸有話想對薇醺煉心室說？或想被聽見？歡迎來信,微信心事(告訴我們你的問題):https://forms.gle/HJovhht1YxQehv9p9 🌸合作邀約:joyful.healing.love@gmail.com 🌸歡迎贊助:"台新銀行(812) 帳號:28881009189165 " -- Hosting provided by SoundOn