小光在人生轉職階段前往蘭嶼打工換宿的深度心路歷程,也探討了他在面對憂鬱低潮與人際關卡時，如何運用感應日記與心理諮商等資源積極地進行自我覺察。特別在他跟以前自己對話時,感性與激動情緒流動出來,他回頭對那個在黑暗中摸索、幾度想停下腳步的自己，遞上一個溫暖的擁抱，告訴他：因為你的堅持，我們才終於看見了光。 蘭嶼的打工換宿與體力勞動：徒手蓋房子（切磚）創造了思考空間。 寫詩作為自我療癒的工具:他是「樂觀的悲觀主義者」，習慣在情緒掙扎時透過寫詩來濃縮並抒發情感。 積極的心理覺察與求助觀念：每天撰寫「5 個感恩與 2 個覆盤」的日記來練習看見生活的美好，並利用「自由書寫」評估內在狀態。 活在當下與「第二座山」的生命觀： 引用書中的話提醒聽眾：「所有時刻都是關鍵時刻，生命本身就是恩典」。 ✨自我接納金句:「辛苦你了。你能夠繼續撐下去，沒有放棄當下的你，就是很值得驕傲的事情。」 ✨金句:「你要記得你永遠是第一名，因為在人生的第一場比賽（受精過程）中，你贏了才來到這世界上。」 🌟小光的Bonus：2025/12/31前只要在Podcast給五顆星好評並寫下簡短心得感想，截圖並傳至Wei薇的IG或FB ，即可獲得【客製化圖像詩+解釋】的禮物💝 ✨主持人:療癒師 Wei薇 擁有醫療產業的工作經歷，對身心療癒領域懷抱長期熱忱，並持續深入探索與實踐，致力於整合科學與靈性觀點，陪伴他人走向更完整的自我。 服務項目 催眠療癒 自我探索引導 神諭卡占卜 心靈讀書會 主題式成長工作坊 請把自己活成一道光，因為你不知道，誰會藉著你的光，走出了黑暗。✨ 請相信自己的力量，因為你不知道，誰會因為相信你，開始相信了自己。🍁 願我們每個人都能活出一束光，綻放所有美好 !💞 FB 臉書粉絲頁: https://www.facebook.com/profile.php?id=61565966856761 IG 粉絲頁: https://www.instagram.com/joyful.healing.love 連結: https://portaly.cc/Joyful7 🌸有話想對薇醺煉心室說？或想被聽見？歡迎來信,微信心事(告訴我們你的問題):https://forms.gle/HJovhht1YxQehv9p9 🌸合作邀約:joyful.healing.love@gmail.com 🌸歡迎贊助:"台新銀行(812) 帳號:28881009189165 " -- Hosting provided by SoundOn