Inner Excellence

訓練你的心智以達至超凡表現和最美好的人生
作者:Jim Murphy

發掘這個曾培養出世界冠軍的《紐約時報》第一名暢銷訓練系統——一本掌握心智以達至巔峰表現和活出圓滿人生的循序漸進手冊。《內在卓越》教你如何:培養自我掌控——並放下你無法控制的事物。克服焦慮——並建立強大的心理習慣。消除心理障礙——並不再成為自己的絆腳石。訓練你的潛意識——並釋放限制性信念。作為芝加哥小熊隊組織的職業棒球員,Jim Murphy的自我價值感圍繞著成績而轉。他專注於成就,但同時也害怕失敗。

當他開始指導職業運動員和奧運選手時,他經常遇到同樣的心態。他開始著迷於了解世界上最頂尖的運動員如何在壓力下泰然自若地表現。經過多年研究,Murphy獲得了一個啟示性的洞見:追求超凡表現與追求最美好人生,其實是同一條道路。本書充滿了能改善你生活各個範疇的練習、技巧和工具,《內在卓越》訓練你的心靈,以達至超凡表現和最美好的人生。

作者介紹
《紐約時報》第一名暢銷書作家Jim Murphy是世界上一些最頂尖運動員和領袖的表現教練。他的職業生涯始於芝加哥小熊隊組織的職業棒球員。在經歷了結束其球員生涯的視力問題後,Murphy曾在德州遊騎兵隊以及南非奧運棒球隊擔任教練。他曾與一些世界頂尖高爾夫球手合作,包括世界冠軍、聯邦快遞盃冠軍和世界排名第一的球手。

Murphy的大部分客戶在與他合作的第一年都取得了職業生涯最佳成績。除了指導職業運動員和企業高管外,Murphy還在全球各地主持「內在卓越」外展靜修營。他是「內在卓越自由計劃」的主席,該計劃的使命是在世界各地建立社群,以減輕精神和物質上的貧困。