樹洞10號：久違的運動，討厭運動的我其實很愛⋯⋯

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減肥聊療心-42天享Soul樹洞日記

工程師媽咪Jean

11 episodes

11 months ago

減肥20年為何每次都復胖？我想要終結循環了… 我是工程師媽咪，在節目中，我會與你聊聊，我在減肥時面臨的各種情緒、心情、甚至是黑洞與漩渦XD 這個快閃節目，只會錄製42集... 我會陪伴大家一起找回愛自己的力量感謝我的身心靈健康覺察老師 Ashley，以及「全人學院」的學員，陪伴我一起，啟動42天享瘦的心靈減肥之旅全人學院Line官方：@wellness1111 輸入「樹洞」，和我一起聊聊你的減肥樹洞心情吧:) --- 未來我會推出一個小小的課程，陪伴大家透過這五個細微覺察和小工具，協助平衡自己的身心健康：微排毒：身心靈的排毒提案，清暢與擺脫身心負擔微醣食：啟動活力快樂代謝，維持效率及生活平衡微運動：居家培養活躍DNA，重啟體內的微嗨因子微習慣：手把手教練助養瘦，專屬於你的原子習慣微情緒：啟動內在健康覺察，才能永續健康不復胖 -- Hosting provided by SoundOn

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減肥20年為何每次都復胖？我想要終結循環了… 我是工程師媽咪，在節目中，我會與你聊聊，我在減肥時面臨的各種情緒、心情、甚至是黑洞與漩渦XD 這個快閃節目，只會錄製42集... 我會陪伴大家一起找回愛自己的力量感謝我的身心靈健康覺察老師 Ashley，以及「全人學院」的學員，陪伴我一起，啟動42天享瘦的心靈減肥之旅全人學院Line官方：@wellness1111 輸入「樹洞」，和我一起聊聊你的減肥樹洞心情吧:) --- 未來我會推出一個小小的課程，陪伴大家透過這五個細微覺察和小工具，協助平衡自己的身心健康：微排毒：身心靈的排毒提案，清暢與擺脫身心負擔微醣食：啟動活力快樂代謝，維持效率及生活平衡微運動：居家培養活躍DNA，重啟體內的微嗨因子微習慣：手把手教練助養瘦，專屬於你的原子習慣微情緒：啟動內在健康覺察，才能永續健康不復胖 -- Hosting provided by SoundOn

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