Dein Podcast für strukturiertes, alltagstaugliches und leidenschaftliches Triathlon-Training
Im Podcast „Aloha Kalle – Triathlon Training im Dialog“ berichten Age Grouper Athletinnen und Athleten offen, ehrlich und authentisch von ihrem persönlichen Weg im Triathlonsport.
Im Mittelpunkt: Der Spagat zwischen Beruf, Familie und leistungsorientiertem Training – mit dem Ziel, sich Schritt für Schritt weiterzuentwickeln.
Coach & Profi-Triathlet Marcus Herbst begleitet die Gespräche mit seiner Erfahrung und seinem Know-how. Als Trainer setzt er auf individuell abgestimmte, wissenschaftlich fundierte Trainingspläne, die klar strukturiert, aber flexibel genug sind, um sich in den Alltag seiner Athleten einzufügen.
🎯 Themen im Fokus:
VO₂max-Training & anaerobe Schwelle
Grundlagenausdauer (GA1, GA2)
Kraft- & Stabilisationstraining
Periodisierung: Belastung, Erholung, Wettkampf
Regeneration, Ernährung, Schlaf & mentale Stärke
Rückschläge, Anpassung, Motivation
Echte Geschichten statt Hochglanz-Fassade:
Die Athleten sprechen über Höhen und Tiefen, Veränderungen im Trainingsalltag, Rückschläge und Learnings.
Dabei wird deutlich: Realistische Ziele, mentale Stärke und eine enge Zusammenarbeit mit dem Coach sind der Schlüssel für nachhaltigen Erfolg im Ausdauersport.
➡️ „Aloha Kalle“ richtet sich an alle, die Triathlon mit Herz, Kopf und System betreiben wollen – vom motivierten Einsteiger bis zum erfahrenen Age Grouper.
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Im Podcast „Aloha Kalle – Triathlon Training im Dialog“ berichten Age Grouper Athletinnen und Athleten offen, ehrlich und authentisch von ihrem persönlichen Weg im Triathlonsport.
Im Mittelpunkt: Der Spagat zwischen Beruf, Familie und leistungsorientiertem Training – mit dem Ziel, sich Schritt für Schritt weiterzuentwickeln.
Coach & Profi-Triathlet Marcus Herbst begleitet die Gespräche mit seiner Erfahrung und seinem Know-how. Als Trainer setzt er auf individuell abgestimmte, wissenschaftlich fundierte Trainingspläne, die klar strukturiert, aber flexibel genug sind, um sich in den Alltag seiner Athleten einzufügen.
🎯 Themen im Fokus:
VO₂max-Training & anaerobe Schwelle
Grundlagenausdauer (GA1, GA2)
Kraft- & Stabilisationstraining
Periodisierung: Belastung, Erholung, Wettkampf
Regeneration, Ernährung, Schlaf & mentale Stärke
Rückschläge, Anpassung, Motivation
Echte Geschichten statt Hochglanz-Fassade:
Die Athleten sprechen über Höhen und Tiefen, Veränderungen im Trainingsalltag, Rückschläge und Learnings.
Dabei wird deutlich: Realistische Ziele, mentale Stärke und eine enge Zusammenarbeit mit dem Coach sind der Schlüssel für nachhaltigen Erfolg im Ausdauersport.
➡️ „Aloha Kalle“ richtet sich an alle, die Triathlon mit Herz, Kopf und System betreiben wollen – vom motivierten Einsteiger bis zum erfahrenen Age Grouper.
#350 ALOHA KALLE - Wintertraining & Trail-Vibes. Auf dem Weg in den Rollenmodus.
🎙️ Aloha Kalle – Triathlon Training im Dialog
29 minutes
1 day ago
#350 ALOHA KALLE - Wintertraining & Trail-Vibes. Auf dem Weg in den Rollenmodus.
Christian und Marcus schnacken darüber, wie lange es eigentlich dauert, bis man im Wintertraining endlich wieder in den Rollenmodus kommt – dieses Gefühl, wenn’s plötzlich läuft, obwohl draußen alles grau ist. Dabei erzählt Christian, wieso ihn das Trailrunning so packt: die Ruhe im Wald, der Flow auf schmalen Pfaden, dieses Gefühl, wenn Natur und Bewegung plötzlich eins werden.
#AlohaKalle #Podcast #Trailrunning #Wintertraining #Rollenmodus #TrailVibes #Laufenmachtglücklich #RunHappy #OutdoorLove #NatureFlow #TrailLove #Laufmotivation #RunnersLife #MindfulRunning #AbindieNatur
**ALOHA KALLE Website Coaching**
https://aloha-kalle.de
**Steady:**
http://steadyhq.com/aloha-kalle
**ALOHA KALLE Strava-Club:**
https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle
**ALOHA KALLE Instagram:**
https://www.instagram.com/aloha_kalle/
**Marcus Herbst Instagram**
https://www.instagram.com/marcus.herbst/
🎙️ Aloha Kalle – Triathlon Training im Dialog
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Kraft- & Stabilisationstraining
Periodisierung: Belastung, Erholung, Wettkampf
Regeneration, Ernährung, Schlaf & mentale Stärke
Rückschläge, Anpassung, Motivation
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Die Athleten sprechen über Höhen und Tiefen, Veränderungen im Trainingsalltag, Rückschläge und Learnings.
Dabei wird deutlich: Realistische Ziele, mentale Stärke und eine enge Zusammenarbeit mit dem Coach sind der Schlüssel für nachhaltigen Erfolg im Ausdauersport.
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