Ep.51 - 建人五四三關心您的膝蓋健康

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建人五四三

archiman 543

57 episodes

9 months ago

各位好我們是建人五四三
在這充滿視覺圖像的世界
希望可以利用聲音帶給有興趣了解建築的聽眾們有別於視覺上的體驗
希望各位喜歡我們的節目！

我們雙週更新一次，新的一集會在周六晚間上線，希望各位喜歡！
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Ep.51 - 建人五四三關心您的膝蓋健康

建人五四三

39 minutes

3 years ago

Ep.51 - 建人五四三關心您的膝蓋健康

你的膝蓋依舊軟Q嗎？

慢跑，是近年來大家為了身心靈的健康而從事的運動
在路上跑，在健身房跑或者是被貸款追著跑都是不錯的選擇
但你可知道，慢跑這個運動對於膝蓋的負擔不小
若是跑在不對的材質或是高低起伏的地形是容易造成膝蓋的受損的
該在什麼地方跑這事情又跟建築的 podcast 有什麼關係，讓我們來告訴您
建人五四三關心的膝蓋健康

製作人：姜宥先
腳本製作：姜宥先
聲音演出：梁兆沅/姜宥先
後期製作：姜宥先
音檔校聽：梁兆沅
美術設計：賴季葳
攝影：姜宥先

參考資料：
跑步一定傷膝蓋？教你跑步護膝5撇步
https://heho.com.tw/archives/12787
路跑完膝蓋爆痛！　醫點出「關鍵原因」：最後一步沒做好
https://health.ettoday.net/news/1548048

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