本期“父能量”的录制来到了台湾，主播方可成邀请台湾媒体人黄哲斌，分享他20年来从“不婚不育”到成为两个十几岁孩子父亲的经历。节目中，他回顾了自己和太太在面对婚姻、生育和育儿决策时的沟通与思考，也谈到身为父亲在家庭分工、亲子陪伴和日常教育中的实际做法。

黄哲斌还结合个人经验，讨论了如何照顾有特殊需求的孩子，以及兄弟之间的互动和家庭中的“公平”问题。他详细讲述了在孩子成长过程中，如何平衡对手机、社交媒体和AI等新兴科技的引导与规范，以及如何通过阅读、运动和旅行，丰富家庭生活和亲子关系。在节目的后半部分，他也分享了孩子逐渐长大、家庭关系变化后的感受，包括作为“空巢期”父母的展望与调整。

本期节目录制于2025年4月23日。感谢崴崴剪辑这期播客。

👨‍🍼时间线

00:00 开场与嘉宾介绍
02:01 不到一年，从单身到丈夫到父亲
05:45 台湾人怎么看父亲育儿
08:32 育儿让人反思与原生家庭的关系
11:01 孩子出生时的感受与责任感
14:23 父母“劳心”与“劳力”的阶段演变
18:41 决定生二胎背后的故事与勇气
22:45 对孩子的期待如何随成长调整
28:37 如何帮助孩子探索兴趣
30:51 兄弟互动与父母的“外交官”角色
34:50 数字时代的育儿挑战与手机规范
53:32 AI时代下的育儿新焦虑与建议
57:19 父子对话的温柔时刻与哲学思考
01:02:10 旅行、共同记忆与亲子“共同账户”
01:06:33 特殊儿童家庭的辛苦与珍惜
01:10:08 父母角色的“保存期限”
01:16:51 父母的成长与自我改变

👨‍🍼相关链接
黃哲斌《父親這回事──我們的迷惘與驚奇》：https://www.books.com.tw/products/0010656285
《我和我的冠军女儿》（《摔跤吧！爸爸》）：https://movie.douban.com/subject/26387939/
《可可夜总会》（《寻梦环游记》）：https://movie.douban.com/subject/20495023/

👨‍🍼音乐
原创主题曲制作：李其乐
声音出演：三位主播的孩子
插曲：A Father's First Spring