晚安微光，是一檔專為睡前設計的陪伴Podcast。
每天8–10分鐘，用低沉溫柔的聲音，陪你放下日常壓力，釋放疲憊，回到安穩自在的狀態。
節目結合療癒勵志、放鬆陪伴、輕度冥想】三大元素，讓你在每個夜晚都能安心入睡。
關鍵字：睡前、療癒、陪伴、放鬆、晚安、助眠、聲音療癒。
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晚安微光，是一檔專為睡前設計的陪伴Podcast。
每天8–10分鐘，用低沉溫柔的聲音，陪你放下日常壓力，釋放疲憊，回到安穩自在的狀態。
節目結合療癒勵志、放鬆陪伴、輕度冥想】三大元素，讓你在每個夜晚都能安心入睡。
關鍵字：睡前、療癒、陪伴、放鬆、晚安、助眠、聲音療癒。
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有時候，心裡的煩惱就像一塊石頭，壓得我們喘不過氣。壓力釋放, 安眠, 心靈陪伴, 接納自己, 放鬆, 正念, 療癒, 睡前冥想
或許來自工作的壓力、人際的矛盾，或是對未來的不安。
這些情緒，我們常常選擇忽視，但它們並不會消失，只會默默堆積。
在這一集，我想陪你一起，把這些煩惱慢慢放下。
透過呼吸，逐一釋放壓在心底的負擔，讓內心重新恢復輕盈。
這裡沒有批判，只有溫柔的接納。
今晚，你不需要獨自承受。
你做得很好，真的很好。
現在，就安心休息吧。 🌙
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmflxd35z033r01t3bupofisb/comments