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大鳥趴趴走 Bigbird's Papago
Bigbird Lin
12 episodes
6 days ago
這是一個關於跑步的知識分享平台,內容包含跑步訓練、旅跑資訊及跑步相關的國際新聞。
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Sports
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S2EP03精銳跑者的磨刀石-漢森馬拉松訓練法(上)/馬場環球週記
大鳥趴趴走 Bigbird's Papago
33 minutes 25 seconds
5 years ago
S2EP03精銳跑者的磨刀石-漢森馬拉松訓練法(上)/馬場環球週記

天下武功,唯快不破,許多跑者上跑班找教練,夏天揮汗跑課表,冬天勤奮報比賽,就為了突破自己的成績,那怕只是突破幾秒鐘,但課表百百種,有時候練到懷疑人生,都不知道是否可以看到成效,從美國長跑界發源漢森馬拉松訓練法,不論是業餘素人跑者還是職業的專業跑者,都受益於這套訓練法,這集就娓娓道來漢森的訓練邏輯及其魅力之處。

大鳥趴趴走 Bigbird's Papago
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