私たちは毎日、
「やらなきゃ」「間に合わなきゃ」「ちゃんとしなきゃ」
という言葉の中で生きています。
気づけば、呼吸さえも浅くなり、
“自分の意思で選ぶ”という感覚を忘れてしまう。
でも、本当はいつでも選べるんです。
「やらなきゃ」ではなく、「やりたい」。
マインドの緊張から、ハイヤーセルフの広がりへ。
魂の視点から見ると、今の現実はすべて“自分が望んだ体験”。
その視点に戻るだけで、世界の見え方が変わります。
京都での瞑想リトリートを目前に、
リアが語る「意識の可動域を広げる」瞑想的な生き方。
忙しさの中で呼吸を取り戻したい人に贈るエピソードです。
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