「自分を愛することが大切」と、何度も言われる時代。

けれど、

そんなことはわかっている

そうしたくてもそうできない

そんなふうに感じることはありませんか？

私たちは、

うまくできた日は自分を肯定し、

失敗した日は存在ごと否定する。

この“条件付きの自己評価”を続ける限り、

本来の自己愛にはたどり着けません。

本当の自己愛は、

自分の弱さを克服することや、

嫌いな部分を好きになることではなく、

どんな理由も条件も外して

「今の自分をそのまま迎え入れる」

という静かな受容から始まります。

このエピソードでは、

その“愛の本質”がどのように働いているのか、

そして日常の中で無理なく実践できる方法をわかりやすくお話しています。

今日のエピソードが、あなたの内側にある静かな愛をそっと思い出すきっかけになれば嬉しく思います。

もう少し深く、自分とのつながりを育てたい方へ

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あなたの歩みが、今日もやさしく続いていきますように。

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