Caro姊，擁有雙碩士學位，在美職涯長達十年，於數間財星五百大公司有快速升遷經驗，在十年內達到自己在職涯的目標，其優秀的績效更被公司Executive management團隊注意，曾被公司指派打造公司高績效組織文化。在協助打造文化的過程，引發對人心理激勵與心智提升的興趣，後回台成立自己工作室，現為專業生涯教練與美國IAPC認證催眠師及英國CAMBMS認證心靈諮詢師。
在此之前，Caro姊的學生時期並不順遂，曾被霸凌排擠，高中時被退學兩次，大學差點被二一。曾經在周圍人都不看好的情況下，持續堅持相信自己與追求自己的夢想，最後來到這裡，期望能分享自己過往掙扎過後並突破的經驗，幫助曾經不被傾聽與理解的大家。
想看更多關於Caro姊過往的分享，歡迎追蹤：
IG: https://www.instagram.com/carolin.jj
FB: https://www.facebook.com/carolynlin.jj
個人網站: https://carolin.taplink.ws
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Caro姊，擁有雙碩士學位，在美職涯長達十年，於數間財星五百大公司有快速升遷經驗，在十年內達到自己在職涯的目標，其優秀的績效更被公司Executive management團隊注意，曾被公司指派打造公司高績效組織文化。在協助打造文化的過程，引發對人心理激勵與心智提升的興趣，後回台成立自己工作室，現為專業生涯教練與美國IAPC認證催眠師及英國CAMBMS認證心靈諮詢師。
在此之前，Caro姊的學生時期並不順遂，曾被霸凌排擠，高中時被退學兩次，大學差點被二一。曾經在周圍人都不看好的情況下，持續堅持相信自己與追求自己的夢想，最後來到這裡，期望能分享自己過往掙扎過後並突破的經驗，幫助曾經不被傾聽與理解的大家。
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在美國一開始接觸冥想是在一開始接主管職時，高強度的工作與壓力，在不知如何排解時，經由朋友介紹開始接觸。而在練習冥想後，更是讓我體驗到睡眠品質變好、提升專注、壓力有效減輕等好處。後來冥想變成我日常生活的一部分，我也深深感謝冥想給我帶來不管是生活質量的提升或是心靈的好處。
我也很常推薦我身邊周圍的人冥想，但我發現周圍人對冥想都有很多共通的疑問，因此索性錄製這集podcast, 向大家介紹冥想，解開冥想的一些迷思，以及分享我的冥想引導處女作🙌
歡迎大家享用❤️
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cky4cwbkq1om1093239xwqmv7/comments