▾本集精彩內容▾
健身如同我們的人生，如果人生經歷了一些轉變，勢必也會連帶影響到我們身心靈各個層面，最後就是誠惶誠恐地接受轉變。和你分享一句來自電影花木蘭的一段話，〝Believe you can, then you will.〞 這句話我同樣的也有分享在今天這一集的內容，這次就一起來聽聽我真實的經歷，也期待你能夠在這一集中，可以用不同的心態以及方法去理解「改變」這件事」！
 
✔為什麼總是害怕改變?
✔被迫暫停休息的日子?
✔受傷帶給我的禮物?
✔梳理改變，只要你相信，你就做的到!
 
2022年就要結束了！無論今年目標達成了多少，我都想和你說聲辛苦了！
 -----------------------------------------
♡小額贊助:用行動支持健女人
✦領取免費減脂電子書: 分享減脂的心法和容易忽略的迷思，讓你在減脂這條路上不再迷航!
➭卡羅的ig：https://www.instagram.com/_listentocarol_ ｜ https://open.firstory.me/user/ckuaw7hythxtn0807b4qerme0/comments:有什麼想法我都歡迎你跟我說喔 ps:這不是電子書的連結!!!
 
♫本集音頻使用音樂：
Music by Elon Dust & Melissa Heart - Bubbles - https://thmatc.co/?l=E98FEF2F
<a href="https://audionautix.com/">Jason Shaw 在 Audionautix.com 上的 Creative Commons Music</a>