完美主義，在妳心目中，是好事？還是壞事？我記得在求學時期，我曾經認為完美主義是好事，因為那代表著高品質的產出，甚至提醒自己要跟這樣的人看齊。然後一件事的發生，完全改變了我對完美主義的看法。 一位同學在全班面前，很老實地說她繳不出來已經到期的報告，「因為我有完美主義啊！」我記得她這樣說著。沒有太多抱歉，反而像是榮譽感一樣地說出這句話。那個場景讓我很深刻，因為我不曉得原來報告遲交還可以有點合理的感覺，有點衝突，有點矛盾，一邊思索著我以後遲交是不是可以不要覺得很抱歉了。 同學走之後，我們幾個人跟著老師回到辦公室聊天。老師還沒坐下，文件往桌上一放，劈頭就道：「你們要小心，這種人，畢不了業的很多。搞得自己累到生病的也很多！」我當下只覺得老師未免太直言，何必這樣唱衰人家。結果一年後，這位同學果然沒有畢業，也坦承在接受治療。這件事，引起了我對完美主義的注意。「或許這不是個好東西？」我有了疑問。 在這集節目裡，我分享了Jon Acuff教導完美主義影響我們生活的八種樣式，以及破解拖延的方式。是的，完美主義跟拖延是手把手的好朋友，難捨難分。他們都用很美的形式出現在我們的生活當中，可是卻也如木...