本集的嘉賓是親子天下媒體中心主編張益勤，她會和大家分享什麼是SEL（Social Emotional Leanring, 社會情緒學習)，解釋為什麼養育孩子的你需要知道現今這個最夯的話題，讓教養生活更少爆炸，更多幸福。 本集來賓介紹 張益勤，親子天下媒體中心主編，曾負責親子天下2021年5月號「為孩子打造情緒自癒力」、2020年11月號「聰明教養網紅世代」等專題企劃。 本集節目內容有： 讀者提問：理論有讀懂，但實作上是否可以給予建議或方向？提升情緒掌握力的基本功是什麼？吳怡萱教授推薦書籍「讓感受自由」親子天下出版 溫美玉老師的「情緒寶盒」家長為什麼要學習調節情緒？為了獲得人生的幸福快樂，我們需要培養什麼能力