#樂祈日記 #必要世故 #20231210 年底，自然是社交密集恐懼的發作期xD 隨著社交上升，我發現我對時間的破碎開始需要AED的介入 不必要的雜事、工作上的加壓、專注力的剝奪 看著每周末行事曆排好的自我學習課表 一再一再的延後排程 終於迫使我在欲哭無淚中快速反省「這樣的時間管理，是我要的嗎？」 從《從容心態》、《最高生產力工作法》、 到我現在手中的《從1%的選擇去做你真正渴望的事》 不約而同的，已經有非常多作者、職場教練苦口婆心的教我們「搶奪自己的注意力」 他們都在提醒我們如何在這場「時間與專注力」拔河的戰場上勝出 現實是場血淋淋的分秒必爭 需要從「拒絕」開始 就像切掉五花肉多餘的脂肪，又像剝掉炸蝦那層厚厚的的麵衣(xD 我好像聽到美食達人的哀號聲了) 當我的同事一想到什麼就想打斷我時，我需要說不，並提供他更好的方法、時間、工具告訴我 然而，練習說「不」的對象，也包含朋友、家人 「有沒有哪一者，是你不太敢拒絕的？」… -- Hosting provided by SoundOn