EP72 過了四十還能更好！大齡女子的身心重啟練習 ft.何妤玟

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我是啟儒姐

Cindy Yueh

80 episodes

2 weeks ago

月經會跟著女生很久的時間，但仿間總是流傳各種傳說，例如月經量太少不好、不能喝冰的、不可以運動、不能吃止痛藥等等，看在有多年婦產科經驗的烏烏醫師眼裡，有哪些是要趕快糾正的迷思？女生為什麼抗拒走進婦產科診間？經痛時你會請生理假嗎？關於月經到更年期的各種討論，都在本集節目裡！ ⏰ 每週四 21:00 YouTube 頻道更新 🎧 每週五 Podcast 節目上架請把妳遇到的處境或困惑，留言或私訊到『岳啟儒一人份的勇氣』粉絲專頁給我，未來我會規劃成內容，在節目中分析與解答。 ✨ Instagram/@cindyueh310 https://www.instagram.com/cindyueh310... ✨ Facebook/@岳啟儒一人份的勇氣 https://www.facebook.com/profile.php?id=100093355266396 ✨ Email：talent@wazaiii.com #月經 #生理前 #經期 #經痛 #更年期 #我是啟儒姐 #岳啟儒 #女性 #女力 #烏烏醫師 #婦產科 #婦產科醫師

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EP72 過了四十還能更好！大齡女子的身心重啟練習 ft.何妤玟

我是啟儒姐

43 minutes

2 months ago

EP72 過了四十還能更好！大齡女子的身心重啟練習 ft.何妤玟

藝人何妤玟在高中時出道，犧牲同儕、戀愛，每天被時間壓力追著跑，也造成她長期容易神經敏感的毛病。後來，她透過瑜伽、呼吸法找回內在平靜，並且陪伴自己度過四十歲的婚姻波折。在準備離婚時，她有擔心過他人的耳語嗎？愛情至上的她，現在會追求什麼樣的關係？四十歲後仍然每年出寫真書，她是如何找到自信、有什麼樣的保養方法？何妤玟的寫真年曆+單曲10/21預購發行請關注她的IG： https://www.instagram.com/winnie0104/ ⏰ 每週四 21:00 YouTube 頻道更新 🎧 每週五 Podcast 節目上架請把妳遇到的處境或困惑，留言或私訊到『岳啟儒一人份的勇氣』粉絲專頁給我，未來我會規劃成內容，在節目中分析與解答。 ✨ Instagram/@cindyueh310 https://www.instagram.com/cindyueh310... ✨ Facebook/@岳啟儒一人份的勇氣 https://www.facebook.com/profile.php?id=100093355266396 ✨ Email：talent@wazaiii....