Capítulo 11( parte 1): O pensamento e a consciência, a última fronteira da ciência. . A dor pode nos construir ou destruir, nos libertar ou nos asfixiar, nos encorajar ou nos inibir. Se não aprendemos a reciclar nossa emoção a dor nos bloqueia e enclausura. . Para alcançar o essencial, há que se deixar de ser frágil e inseguro e fazer escolhas assumindo as perdas inerentes a elas. . As redes sociais dão a falsa impressão de promover a socialização. Apesar de estar em contato com muitos, raramente o faz em profundidade com alguém e menos ainda consigo mesmo. . Uso de smartphones contraria a socialização concreta e promove a timidez que nutre a insegurança, a fobia social e o medo de se expressar em público, asfixiando a solidão criativa.