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星期一開咪
Deon & Michael
42 episodes
2 days ago
主持人在這個節目中將分享他們在職場的觀察和經歷,包括工作上的挑戰和同事對他們表現的批評。這些經歷可能會帶來心情的低落和沮喪……然而,這些都不是最重要的。最關鍵的是你如何看待自己,以及如何珍惜當下的生活。透過這個節目,主持人希望在每週工作的開始,能給你帶來正能量,幫助你面對挑戰。我們期望這個節目能成為你職場上的加油站。 -- Hosting provided by SoundOn
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主持人在這個節目中將分享他們在職場的觀察和經歷,包括工作上的挑戰和同事對他們表現的批評。這些經歷可能會帶來心情的低落和沮喪……然而,這些都不是最重要的。最關鍵的是你如何看待自己,以及如何珍惜當下的生活。透過這個節目,主持人希望在每週工作的開始,能給你帶來正能量,幫助你面對挑戰。我們期望這個節目能成為你職場上的加油站。 -- Hosting provided by SoundOn
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Ep32 韌性 - Deon
星期一開咪
16 minutes
2 months ago
Ep32 韌性 - Deon
韌性是指在面對困難與逆境時,能夠有力復原,不會長期陷入困境無法自拔。更進一步,不僅恢復正常狀態,還能在挑戰中成長。韌性並非天生,而是透過後天訓練養成。多本相關書籍指出,培養韌性的關鍵在於平衡「無力感」與「掌控感」日常生活越能增強掌控感,就越能提升韌性。大腦會透過不斷鍛鍊,轉化為擅長解決問題的能力,即使遭遇失敗也不輕易放棄。簡單實踐方法包括:每天記錄3件小幸福事,並讚賞自己,從而強化掌控能力。這就像鍛鍊肌肉一樣,每天花幾分鐘堅持,日子久了必見成效! Mike WhatsApp: 6438 2861 職涯同學會 Career Life Alumni|ucareerlife.com 本節目由 Coffice 贊助:https://www.coffice.com.hk/ 📚好書推介 《用夢想設計你的人生》 用夢想設計你的人生:600天生命蛻變奇蹟!Vito大叔的365人生設計課 - Vito大叔 | Readmoo 讀墨電子書 訂購《茶.家.札》https://www.everyonepress.org/product/tea/ 《張忠謀自傳》https://moo.im/a/7gABKZ 《稻盛和夫 愈挫愈勇》https://moo.im/a/1pzABW 《40歲起的人生課》https://moo.im/a/7ovCNR 《自信的躍進》自信的躍進:不再恐懼、退縮、焦慮的關鍵 - 沙爾.貝班 | Readmoo 讀墨電子書 湖濱散記【獨家收錄梭羅手繪地圖.無刪節全譯本】:復刻1854年初版書封,譯者1萬字專文導讀、精選中英對照絕美語錄 - 亨利.梭羅 | Readmoo 讀墨電子書 -- Hosting provided by SoundOn
星期一開咪
主持人在這個節目中將分享他們在職場的觀察和經歷,包括工作上的挑戰和同事對他們表現的批評。這些經歷可能會帶來心情的低落和沮喪……然而,這些都不是最重要的。最關鍵的是你如何看待自己,以及如何珍惜當下的生活。透過這個節目,主持人希望在每週工作的開始,能給你帶來正能量,幫助你面對挑戰。我們期望這個節目能成為你職場上的加油站。 -- Hosting provided by SoundOn