這是一位被迫教課的甜點塔羅筆者-D.T
與兩位學生的聊天問答室。
靜心冥想、塔羅占卜都不只是宗教、玄學，或特定人士專用，
它們也是一種生活方式，有著非常實際的運用。
此頻道有兩個系列：
【靜心冥想】：提供給需要放鬆休息、腦袋關機的朋友們練習靜坐冥想。特別推薦給容易失眠、淺眠多夢、怎樣都睡不飽的朋友。
🍼 最佳收聽時機：每晚入睡前
【甜點微光】：透過一問一答方式，紀錄、分享關於身心靈成長、修行之路上的識別與如何落實在日常生活、職場、情感等的話題。
🍿最佳收聽時機：想輕鬆一下、想了解靈性之路、想靜靜一個人的時候
在紛擾的世界裡，我們的腦袋精神需要注入一點甜甜的輕盈頻率。
準備一份午茶甜點， 一起來收聽🙌🏻
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這是一位被迫教課的甜點塔羅筆者-D.T
與兩位學生的聊天問答室。
靜心冥想、塔羅占卜都不只是宗教、玄學，或特定人士專用，
它們也是一種生活方式，有著非常實際的運用。
此頻道有兩個系列：
【靜心冥想】：提供給需要放鬆休息、腦袋關機的朋友們練習靜坐冥想。特別推薦給容易失眠、淺眠多夢、怎樣都睡不飽的朋友。
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我們承接上一集S3E7：是玻璃心還是報復心？｜童年經歷｜完成二轉 的後續。
這集不只是籠統地談論玻璃心，而是詳細說明，如何透過一個有趣的XY軸模型，更深入地理解「玻璃心」的不同面向。
在收聽或閱讀之前，強烈建議先下載『甜點塔羅』的免費數位商品『玻璃心XY軸｜日記模板』唷！
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情境：在大部分的時候
問題一、『自信程度1～10』，你會給自己打幾分呢？＿＿＿＿分
問題二、「遇到『破防/討厭』的事情時，你通常會怎麼做呢？」
☐ 不想提：不想讓任何人知道。
☐ 選擇說：只跟親近的人訴說。
☐ 到處說：需要讓所有人知道。
結合這兩個題目，形成玻璃心的XY軸
在前兩個問題中探討：「玻璃心的XY軸」，
X軸（自信心等級），
Y軸（情緒表達＆與外界互動方式），
我們要將這兩個維度結合起來，
進行一個更全面的自我檢視，
分析不同表達方式的優缺點，
如何更健康地與自己的情緒和外界互動，
以及撰寫日記。
玻璃心XY軸|｜日記模組：下載
🎤人員：D.T
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