久違地完成閱讀一本書，來分享一下書中介紹如何解救高敏感情緒為自己帶來的困擾。 其中這個主題，不只對高敏感人格重要，其實對所有生存在這世上的人都一樣重要。 在孩子成長的過程中，風吹草動都會影響他們的人格養成，包括對自我印象與個性的建立。 有鑑於我很需要自救，加上生了個高敏感的女兒， 這種自我療癒的課程，儼然是我家最需要的課題。 今天就跟大家分享一下，「高敏感情緒自救手冊」一書的讀書心得與實際應用吧！ 書籍推薦："高敏感情緒自救手冊" 臉書粉絲頁：https://www.facebook.com/profile.php?id=100088583178928 IG粉絲頁：https://www.instagram.com/dr._phoebe/ 請我喝杯飲料，讓我解解渴吧：https://portaly.cc/DPhoebe/support -- Hosting provided by SoundOn