艾不婷✿😪失眠焦慮好煩惱…你是睡不著還是一秒倒💤

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艾愛不要婷

Eden艾登、婷婷

71 episodes

5 months ago

✿「艾愛不要婷，但你不能不聽喔。」✿ 朝著不要變成腥羶色的Podcast節目努力中。口無遮攔艾亂說話，目標是讓你笑到婷不下來。 _____________________________ ✿斗內連結：https://pay.soundon.fm/podcasts/f6df65fe-92d6-434e-a908-88a4556d0b48 ✿Instagram : aiai_dontstop ✿Email : aiaidontstop@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

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艾不婷✿😪失眠焦慮好煩惱…你是睡不著還是一秒倒💤

艾愛不要婷

18 minutes

3 years ago

艾不婷✿😪失眠焦慮好煩惱…你是睡不著還是一秒倒💤

失眠真的好困擾～尤其當隔天有重要的事情結果躺在床上無法入睡的時候，不過當出社會之後，發現身邊越來越多人有睡眠問題，大家都是怎麼讓自己放鬆入睡的呢？蒸汽眼罩、冥想等等都是很不錯的方法，但當睡眠困擾已經不能靠這些東西解決，你會選擇去看身心科嗎？（以上純經驗分享，專業問題還是要尋求醫生喔～這集聲音有點凸槌～麻煩大家見諒ＱＱ _____________________________ ✿斗內連結：https://pay.soundon.fm/podcasts/f6df65fe-92d6-434e-a908-88a4556d0b48 ✿Instagram : aiai_dontstop ✿Email : aiaidontstop@gmail.com