在這集《每週情緒主控台》，主持人以「#循環」這個主題，探討了過去自己對於事物發展的線性認知，以及這種認知帶來的挫敗感。 過去傾向於「非黑即白」的線性思考，並且 不願相信「等待」或「休息」的力量，總是用盡全力不斷努力，直到筋疲力盡。 透過這一年親身經歷的轉變，主持人開始理解 循環、空白、以及環境 所發揮的作用，並學習到在人生中適時地信任環境系統、學習放手，彈性生活。
