源頭是來自村上春樹的雜文集，講的是在個人規範下，去完成一個對他人來說微不足道的成就，由此得到的幸福感。
村上春樹這個無聊中年男子的小確幸比喻是這樣，「在炎熱的夏季強迫自己做完激烈運動後，給自己一瓶冰涼涼的啤酒做賞」，或是「雖然很想要這張絕版唱片，但在日本唱片行買太貴了，從來沒有下手過，但某次出國遊玩時，在二手唱片行找到賣價便宜的那張唱片，於是特地從國外帶回來珍藏。」
這些小確幸其實都要在透過「個人堅持」後才能得到，你不能沒做運動就喝酒，或是用很貴的價格去蒐集所有你想要的一次買齊，這些對他來說就是無聊的消費行為，是買不到喜悅的，寄託情感在這些微小的個人價值觀確立。

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