高效人生商學院｜EP.0539｜新書訪談｜《高效職場生存法圖解：工作被打斷、時間很零碎、會議一大堆也能高產出的技巧》part 1（與談嘉賓：電腦玩物站長Esor、趙胤丞）

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高效人生商學院

電腦玩物Esor｜趙胤丞

546 episodes

1 day ago

許多人想達成的夢想很多，而人生苦短，如何用相對高效方式進行，進而讓人生豐盛精彩，「高效人生商學院」與您一起前進！

「高效人生商學院」是由知名部落客、暢銷作家、講師、編輯、電腦玩物站長Esor以及振邦顧問有限公司執行長、暢銷作家、企業培訓師、顧問、胤嚮筆記創辦人趙胤丞聯手經營。

在這個節目中，我們會根據生活、工作中的各個面向，一集討論一個情境，仔細探究其中的糾結是如何影響到我們的效能，兩位主持人都擅長高效能產出，也同時身兼多樣工作，都在思索著如何提升眾人的工作效能，「高效人生商學院」podcast因而誕生！

每週五按時收聽「高效人生商學院」podcast與您分享達成高效人生的各種面向！請勿錯過！

電腦玩物Esor
編輯｜電腦玩物站長｜作者｜講師

📙 著作：
《高效人生工作法圖解》https://reurl.cc/r93LxE
《防彈筆記法》https://reurl.cc/yMnVe2
《電腦玩物站長的筆記思考術》https://reurl.cc/2mbqbn
《時間管理的30道難題》https://reurl.cc/W1E93y
《大腦減壓的子彈筆記術》https://reurl.cc/zNb9ea
《打開大家的 Evernote 筆記本》https://reurl.cc/le06Rq
《Evernote 100個做筆記的好方法》https://reurl.cc/0XDNxx
《比別人快一步的 Google 工作術》https://reurl.cc/XVenlR
《這些Google幫我做好的事》https://reurl.cc/NRXeZ9

🌐 網站：電腦玩物（https://www.playpcesor.com/）

趙胤丞
振邦顧問｜作者｜培訓師｜顧問

📙 著作：
《高效人生工作法圖解》https://reurl.cc/r93LxE
《小學生高效學習原子習慣》https://reurl.cc/bEzpk3
《拆解心智圖的技術》https://reurl.cc/O4XWpD
《拆解考試的技術》https://reurl.cc/MNZEbL
《拆解問題的技術》https://reurl.cc/ER2dp0
《畫出完美心智圖超簡單》https://reurl.cc/qNmeOy

🌐 網站：振邦顧問有限公司（https://ycctraining.com/）

📧 高效人生商學院合作Mail： yinchengchao@gmail.com

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高效人生商學院｜EP.0539｜新書訪談｜《高效職場生存法圖解：工作被打斷、時間很零碎、會議一大堆也能高產出的技巧》part 1（與談嘉賓：電腦玩物站長Esor、趙胤丞）

高效人生商學院

22 minutes

1 week ago

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如果你期待的是「再努力一點就好」那種勵志大道理，這集可能會讓你鬆一口氣——
因為 Esor（電腦玩物站長）跟趙胤丞直接承認：
現實就是會被打斷、會議就是很多、訊息就是一直來、優先順序就是每天被改寫。
所以我們要的不是完美系統，是能活下來、還交得出成果的做法。

《高效職場生存法圖解：工作被打斷、時間很零碎、會議一大堆也能高產出的技巧》
https://www.books.com.tw/products/0011037672?utm_source=hill1121&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend&utm_campaign=ap-202601&fbclid=IwY2xjawPEIOlleHRuA2FlbQIxMABicmlkETFzOVVMRkRyM3RUc3ltNnpoc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHpUoZYAI_ot4-5VDSGdu1LKgB8jgQ017v7kkrsqAr40RhuNaNYReqqkfXwil_aem_qcKGogUp9X31MXwRhuKrIg

這一集的亮點是：兩位作者真的在對談。
不是各講各的，而是用「你我都遇過」的混亂情境互相追問、互相補充：

Esor 從工具與流程切入：怎麼把混亂變成可以執行的步驟？
趙胤丞從職場現場切入：怎麼在無法拒絕、被迫救火的狀態下還能交付？
兩個人的視角交錯，會讓你瞬間聽懂：你不是不會做，你只是用錯打法。

🧩 你會在這集聽到兩位作者這樣對談：

「時間管理為什麼總是失敗？」→ 因為你不是沒方法，是你的環境不讓你用那套方法
「三種時間流：研究型／區塊型／救火型」→ 先知道自己是哪種，才不會一直內耗
「中斷重啟術：存檔→省電→重啟」→ 會後 10 分鐘回主線的具體儀式
「會議筆記怎麼直接變行動指令？」→ 下一步×負責人×期限，會中就寫完
「忙到沒空休息怎麼不崩？」→ NSDR、番茄鐘微休息，讓恢復力變成可操作的工具

🔥 如果你也有這些痛苦經驗，這集就是你的解套集：

一天沒有一大段屬於自己的時間，永遠被塞東塞西
會開完了，但散會後沒人知道下一步，最後你變成催進度的壞人
明明很忙，下班卻覺得「我今天好像沒做重要的事」
報告臨時插進來，優先順序每天都被改寫

📘 這不是教你變超人
而是 Esor × 趙胤丞兩位作者用對談，
把一套「在混亂裡仍能穩穩交付」的生存技巧，
拆成你明天就能用的做法：
被打斷也高產出｜零碎時間也能完成｜會議不再卡關｜忙到沒空休息也不崩

《高效職場生存法圖解：工作被打斷、時間很零碎、會議一大堆也能高產出的技巧》
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