找到身體的訓練方式,品質生活。
用不同的方式認識身體訓練,照顧整體生活更觀照自己。
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本週末校長又要去進修,提前預錄也提前更新
因為要加班教課,人生就是要不斷找平衡呀!
1-好好說話,稱呼它的名字。
2-懸吊訓練是什麼?來上課比較深刻體會。
3-本集主題的由來