ติดต่อธุรกิจ / สปอนเซอร์:
สำหรับรายละเอียดการร่วมงานและการลงโฆษณา
สามารถติดต่อเราได้ที่: Email: Trjclub.co@gmail.com
ในวันที่ใจรู้สึกเหนื่อยล้า... "หัวใจเราไม่ต้องการให้ใครเข้าใจมากมาย…
มันแค่ต้องการให้เรา ‘ฟัง’ ตั้งแต่ตอนที่เสียงมันยังเบา"
ใน EP #26 นี้ "เริ่มที่ใจ" จะพาคุณมาฝึกทักษะการฟังเสียงหัวใจตัวเองตั้งแต่เสียงมันยังเบา เราจะมาทำความเข้าใจแนวคิด Somatic Markers ที่เป็นสัญญาณจากใจที่แสดงออกทางร่างกาย และเรียนรู้ว่า
การฟังช่วยลดฮอร์โมนความเครียดได้อย่างไร
TRJ จะแนะนำให้คุณฝึก Heart Check-in วันละ 2 นาที
เพื่อรับรู้ความรู้สึกของตัวเอง "ถ้าเราฝึกฟังตั้งแต่เสียงมันยังเบา
เราจะไม่ต้องรอให้มันเจ็บหรือหมดแรงก่อนถึงจะเริ่มดูแลมัน"
– TRJ
ฟัง "เริ่มที่ใจ" ตอนใหม่ได้ทุกสัปดาห์
ถ้าเสียงนี้ช่วยให้ใจคุณได้กลับมาหายใจ
และกล้าที่จะอยู่กับตัวเอง...
ฝากกดติดตาม "เริ่มที่ใจ (From Within)"
ได้ทุกแพลตฟอร์ม Podcast และ
รับชม Video Podcast พร้อมภาพสวยๆ ได้ที่
YouTube ช่อง The Rise of James นะครับ Youtube.com/@trj.theriseofjames
ติดตามและพูดคุยกับ TRJ เพิ่มเติมได้ที่:
📷 Instagram: @TRJ.OFFICIALS
🎵 TikTok: @TRJ.OFFICIAL
#เริ่มที่ใจ #FromWithin #Podcastไทย #TRJ #TheRiseOfJames #ดูแลใจ #สุขภาพใจ #แรงบันดาลใจ #จิตวิทยา #ฟังหัวใจ #SomaticMarkers