EP.47｜晨型人 v.s. 夜型人｜認識自己的作息型態

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5 days ago

在《趣.讀冊》這個節目裡，我們希望每個收聽的人都能感到好玩、有趣，我們會和你介紹閱讀、介紹教育，運用這個有魅力的傳播載體，傳播有趣的內容！

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EP.47｜晨型人 v.s. 夜型人｜認識自己的作息型態

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22 minutes

11 months ago

EP.47｜晨型人 v.s. 夜型人｜認識自己的作息型態

睡早起真的比較好嗎？🤔
科學告訴我們，每個人其實有自己的「作息天性」！了解自己的作息型態，不僅能提升效率，還能讓生活更開心✨

💡 快來聽聽這集，看看你是晨型人還是夜型人？💖一同討論生活習慣的小祕密吧！

#早起好還是熬夜讚 #認識自己的節奏 #提升生活幸福感

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