此頻道專注創作身體與心靈療癒的靜心冥想,與四季中的自我照護,希望能協助大家在繁忙的生活中,找到向內自我陪伴與觀照的力量。
每集長度約為10-15分鐘,內容包括冥想練習、冥想技巧與該冥想對心理健康的好處。
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療癒,從身體開始。
愛旭黎的療癒時光,陪伴你傾聽身體,恢復身體本然的療癒力。
無私地自我觀察,在身體裡做工,讓心靈癒合。
越過那些我們以為很黑的道路,讓光照進來,一切都會變好的。
🍐慢熬出平凡而療癒的日常|更多學習資源https://bit.ly/3Ya328V
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每集長度約為10-15分鐘,內容包括冥想練習、冥想技巧與該冥想對心理健康的好處。
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療癒,從身體開始。
愛旭黎的療癒時光,陪伴你傾聽身體,恢復身體本然的療癒力。
無私地自我觀察,在身體裡做工,讓心靈癒合。
越過那些我們以為很黑的道路,讓光照進來,一切都會變好的。
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在錄製每一集《小王子》PODCAST,我都會反覆地感受著書裡小王子說的大人與小孩,作者意指的到底是什麼。
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最近跟一個學生聊天。
她說她曾經因為追星,讓自己從人生的底谷爬出來。
那時候她時不時地恐慌症發作,上課時會忽然需要離開教室去外面透氣,後來學校希望她能辦理休學,才不會干擾到課堂的進行。
那追星對她的幫助又是什麼呢?
她說,因為要聽演唱會,她得讓自己能夠待在室內足夠長的時間。就這樣一次一次地,她能在室內待著,而不因幽閉窒息與恐慌而離開。
她說的那個明星是孫燕姿。
我也記得,大學時,孫燕姿在電視螢幕前閃閃發光的樣子。
她的一首歌《Someone》,描繪了小王子裡說的小孩子的狀態,是還沒有失去本心,還能夠用清澈眼睛看待這個世界,活在愛中的人。
Give like a saint
像聖人一樣慷慨給予
Feel like an angel
像天使一樣去感覺
Never mind the broken wings and
不會去介意破碎的羽翼
Speak like a picture
表達像一幅畫
Cry like the rain
像下雨一樣的哭泣
Shine like the star
像星星一樣閃耀
As long as the fire remains
只要心中的熱情猶在
/
去愛,
活出內在有光的狀態。
/
每個大人,都曾經都是個孩子。
每個大人裡,內在也都還住著一個小孩。
願每個聽到故事的人,
都能得到啟發,在生活中,見著真正重要的事物。
#內在小孩 #小王子#療癒 #自我之愛 #正念生活#覺察#littleprincess #innerchild#selflove #selfhealingjourney #selfhealing#mindfulness #kindness #metta