這個節目將會透過「心理學的知識」
深入淺出的來聊聊與人相處上的難題，建立人與人的「好關係」，
「一份好關係」將會帶來與人親近的歸屬感，
尊重彼此的人際界線，保持情緒的穩定輕鬆，
使工作更有效率，增添生活的幸福度。
無論是與伴侶、父母、親子、朋友、同事、上司相處上的點點滴滴，
有任何想聽的，或任何疑問，歡迎您告訴我們，
我們將與您分享，為關係調味加料，找回關係中自在的感受
節目內容有
《美味關係實驗室》，
主持人為姜尚文心理師
將會從心理學的角度切入，透過例子的分享，
探討多元的話題，深入淺出探討關係上的話題，
讓心理的需要不再是問題，一切都能迎刃而解。
回到自在做自己的美好狀態。
節目將會在每周更新。
《心靈元氣廚房》
主持人為朴世光心理師
來一點正能量，甦醒我們的頭腦，
讓我們的心情也變得輕鬆一些，
開始每天的工作和努力。
本節目以生活小故事為食材，用名言佳句來調味，
觸動心靈的味蕾，滿足心靈的胃口。
有個信念來生活，將使人感到更有意義，
工作也更有效率，對自己也更加滿意。
節目將會在每週更新。
懂心理，調出好關係
真摯的想陪伴你，一起面對今天的生活，
歡迎訂閱我們的節目，歡迎您的加入和收聽。謝謝。
更多的好資訊
暖心全人諮商中心的 FB https://reurl.cc/g02jvb
暖心全人諮商中心的 官網 https://humanitarian-love.com/
暖心全人諮商信箱 warmheart1099@gmail.com
Powered by Firstory Hosting
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愛情是千古難題，叫人又愛又恨!!!
「#我們分手吧」，那雙不合腳的鞋...
「#我們分手吧」，這些早就不穿的衣服...
2025年，從心斷、捨、離！大聲說📣
再見了！這些勉強不來、逞強委屈的拉扯！
一起迎接更加清新、自在的新生活與愛情～
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「敬自己🥂從飯桌間找回真誠的愛情」
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愛自己與媽寶現象的探討
節目中探討了愛自己的重要性，心理師江上文提到許多女性案主因為犧牲奉獻給家庭而失去自我，導致空巢期憂鬱症。玉敏提到劇中也有強勢的母親角色，控制兒子不讓他離開，也是因為害怕空巢。討論了媽寶男的現象，指出媽寶男背後通常有個寶媽，並分析了想要改變媽寶男的女性通常會失敗。心理師認為，要改變一個人，最重要的是他自己願意改變。針對如何與媽寶男相處，心理師建議媽寶男要有自覺能力，建立清楚的界線，並與諮商師討論與母親的關係。
00:15:20
媽寶問題的解決方案與婚姻關係的升級
心理師提出媽寶男的解決方案，兒子要告訴媽媽要放心，並幫媽媽經營生活，讓媽媽有安全感，甚至夫妻一起幫助婆婆，而不是排斥。玉敏提問離婚是否能和平分手，並分享劇中創造了一對和平分手的夫妻。心理師認為，來諮商的案例通常吵得很厲害，很難和平分手。玉敏表示，劇中和平分手的夫妻是對自己有充分了解，並自覺不適合婚姻關係。心理師提到，結婚後會自動升級，每個人心目中都有完美情人的樣貌，會開始挑剔對方。
00:21:37
婚姻關係的磨合與愛情三原論
玉敏分享自己懷孕時的理想媽媽形象，但後來發現自己做不到，選擇做回自己。心理師表示，伴侶諮商常因為小事吵架，因為要對抗心裡的完美形象。心理師建議要接受對方的樣子，欣賞優點，而不是改造對方。結婚後還是會升級，但可以用講的，彼此做一些調整。心理師介紹了 Stanberg 的愛情三原論，包括親密關係（性關係）、友情（共患難、情緒價值）和承諾（不劈腿、不外遇）。心理師贊成結婚前多認識一些人，了解彼此的價值觀和家庭背景。
00:27:50
分手後的自我反思與戲劇的啟發
心理師認為，多方嘗試是好事，但分手後要思考自己學到了什麼，並在下一段愛情中避開。玉敏強調，在關係中或離開關係後，應該看清楚自己的樣子。心理師表示，對自我的認識很重要，要先認識自己，才能談好的戀愛。玉敏認為，從戲劇中可以看清楚每一個角色，如果也能退後一步看自己，或許就能看得更清楚。心理師認為，看戲劇可以得到啟發。玉敏鼓勵聽眾去看《我們分手吧！》，或許可以找到自己或身邊人的樣子。