最近係咪覺得自己精神超級繃緊？驚自己精神太過焦慮壓力就嚟爆燈咁濟？唔知點算好？😰
🗣唔緊要，入嚟聊心療心室👥💬 聽下大家嘅經歴，等聊心嘅專業人士幫吓你啦！📢
5:12 - 9:31 —— 臨床心理學家Dr. A對社會現時精神情況的分析
9:47 - 13:54 —— 第一個聽眾的經歷分享
14:52 - 16:33 —— 第二個聽眾的經歷分享
17:30 - 21:14 —— 第三個聽眾的經歷分享
22:39 - 27:20 —— 第四個聽眾的經歷分享
27:34 - 30:10 —— 第五個聽眾對於home office的分享
31:26 - 34:12 —— 第六個聽眾的經歷分享
36:38 - 42:12 —— Senior Counsellor; Mindfulness Teacher Raindy Yu對處理焦慮的分享
42:13 - 55:18 —— 國際教練聯盟 (International Coaching Federation) 認證教練Wong Ming Lok的分享
55:18 - 01:08:08 臨床心理學家Dr. Adrian Low的分享
01:09:23 - 01:30:20 Senior Counsellor; Mindfulness Teacher Raindy Yu對Meditation的分享及練習
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