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光聽還不夠
IC之音竹科廣播|劉姿麟、林怡嫺 主持
17 episodes
6 months ago
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《光聽還不夠》以創意、永續、平衡、活力四大面向,透過輕鬆互動的語言,深入討論科技專業新知與當代社會的熱門議題。節目邀請多元背景的專家學者及企業領袖,分享真知灼見,啟發聽眾更深入地理解未來的無限可能。 《光聽還不夠》同時注重與年輕世代的連結,規劃互動專題,讓科技與永續不僅是知識,也成為生活的一部分。無論您是科技愛好者、職場新鮮人,還是永續倡議者,這裡都有適合您的精彩內容! 本節目由台灣光罩股份有限公司贊助播出。
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《光聽還不夠》以創意、永續、平衡、活力四大面向,透過輕鬆互動的語言,深入討論科技專業新知與當代社會的熱門議題。節目邀請多元背景的專家學者及企業領袖,分享真知灼見,啟發聽眾更深入地理解未來的無限可能。 《光聽還不夠》同時注重與年輕世代的連結,規劃互動專題,讓科技與永續不僅是知識,也成為生活的一部分。無論您是科技愛好者、職場新鮮人,還是永續倡議者,這裡都有適合您的精彩內容! 本節目由台灣光罩股份有限公司贊助播出。
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EP06:有效減壓、提升大腦,做個健康職場人! Ft. 精神科醫師 馬大元
光聽還不夠
22 minutes 12 seconds
9 months ago
EP06:有效減壓、提升大腦,做個健康職場人! Ft. 精神科醫師 馬大元
🌟本集光點🌟📍02:10 腦神經科學為什麼跟我們的身心息息相關?原來大腦也可以被訓練?🤯 📍12:10 多巴胺、杏仁核、血清素是什麼?與壓力之間有何關聯?📍19:06 減少澱粉與甜食攝取,補充EPA,不依賴藥物也能有效告別發炎體質👋現代人壓力大,我們該如何調適?本集邀請到精神科醫師馬大元帶您了解「正向心理學」與「正念」,選擇健康的紓壓方式,維護大腦健康!✨透過各大Podcast平台訂閱《光聽還不夠》,掌握最新內容資訊🕶也歡迎至官網填寫️電子小紙條📝與主持人互動喔!
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光聽還不夠
《光聽還不夠》以創意、永續、平衡、活力四大面向,透過輕鬆互動的語言,深入討論科技專業新知與當代社會的熱門議題。節目邀請多元背景的專家學者及企業領袖,分享真知灼見,啟發聽眾更深入地理解未來的無限可能。 《光聽還不夠》同時注重與年輕世代的連結,規劃互動專題,讓科技與永續不僅是知識,也成為生活的一部分。無論您是科技愛好者、職場新鮮人,還是永續倡議者,這裡都有適合您的精彩內容! 本節目由台灣光罩股份有限公司贊助播出。