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超肌密保健室
黃濃濃、IFBB PRO健美職業選手營養師DGI黃威杰
11 episodes
1 month ago
歡迎來到 《超肌密保健室》! 這裡不只是健美選手的秘密基地,也是DGI黃威杰營養師的專業分享空間, 與姊姊美食Youtuber黃濃濃用超生活化的方式, 實用的健身、營養、健康知識,破解迷思、分享經驗, 超多不藏私的保健撇步,讓你輕鬆掌握「吃、動、補」的黃金關鍵! 🔥 不管是健身菜鳥還是老手,一定讓你越聽越上癮還能學到專業知識! 營養補充品這麼多,該怎麼挑最適合自己的? 𝑰𝑭𝑩𝑩 𝒑𝒓𝒐 營養師DGI黃威杰為你獨家研發打造最有感的保健品牌 免費加入會員享免運👉https://www.deservednutrition.com/ 加入官方LINE,領取$50折價卷 👉 https://lin.ee/huDz7I9 任何保健問題,歡迎私訊官方Line 有專業營養師協助☺️ 追蹤官方IG: https://www.instagram.com/deservednutrition/ 主持人IG: 𝑰𝑭𝑩𝑩 𝒑𝒓𝒐 營養師DGI黃威杰 👉https://www.instagram.com/wj_dgi/ 屏東水姑娘黃濃濃👉 https://www.instagram.com/jessiecaca0915/ -- Hosting provided by SoundOn
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只要「睡」對了!竟然減脂效率變高 !營養師帶你從科學角度破解:睡眠不足為什麼會讓你減到肌肉不是脂肪?
超肌密保健室
18 minutes
1 month ago
只要「睡」對了!竟然減脂效率變高 !營養師帶你從科學角度破解:睡眠不足為什麼會讓你減到肌肉不是脂肪?
你是不是也這樣:每天早餐不敢吃太多,中午外送選水煮餐, 晚上還堅持去健身房報到,連宵夜都忍住了。 你很努力,你以為你在燃脂——結果體重有掉,InBody 一測, 脂肪沒什麼變,反而是肌肉少了快一公斤?」 這集,我想跟你聊聊一個很常被忽略,但對體態、代謝、減脂成效影響超大的因素:睡眠。 這裡不只是健美選手的秘密基地,也是DGI黃威杰營養師的專業分享空間, 與姊姊美食Youtuber黃濃濃用超生活化的方式, 實用的健身、營養、健康知識,破解迷思、分享經驗, 超多不藏私的保健撇步,讓你輕鬆掌握「吃、動、補」的黃金關鍵! 🔥 不管是健身菜鳥還是老手,一定讓你越聽越上癮還能學到專業知識! 營養補充品這麼多,該怎麼挑最適合自己的? 𝑰𝑭𝑩𝑩 𝒑𝒓𝒐 營養師DGI黃威杰為你獨家研發打造最有感的保健品牌 免費加入會員享免運👉https://www.deservednutrition.com/ 加入官方LINE,領取$50折價卷 👉 https://lin.ee/huDz7I9 任何保健問題,歡迎私訊官方Line 有專業營養師協助☺️ 追蹤官方IG: https://www.instagram.com/deservednutrition/ -- Hosting provided by SoundOn
超肌密保健室
歡迎來到 《超肌密保健室》! 這裡不只是健美選手的秘密基地,也是DGI黃威杰營養師的專業分享空間, 與姊姊美食Youtuber黃濃濃用超生活化的方式, 實用的健身、營養、健康知識,破解迷思、分享經驗, 超多不藏私的保健撇步,讓你輕鬆掌握「吃、動、補」的黃金關鍵! 🔥 不管是健身菜鳥還是老手,一定讓你越聽越上癮還能學到專業知識! 營養補充品這麼多,該怎麼挑最適合自己的? 𝑰𝑭𝑩𝑩 𝒑𝒓𝒐 營養師DGI黃威杰為你獨家研發打造最有感的保健品牌 免費加入會員享免運👉https://www.deservednutrition.com/ 加入官方LINE,領取$50折價卷 👉 https://lin.ee/huDz7I9 任何保健問題,歡迎私訊官方Line 有專業營養師協助☺️ 追蹤官方IG: https://www.instagram.com/deservednutrition/ 主持人IG: 𝑰𝑭𝑩𝑩 𝒑𝒓𝒐 營養師DGI黃威杰 👉https://www.instagram.com/wj_dgi/ 屏東水姑娘黃濃濃👉 https://www.instagram.com/jessiecaca0915/ -- Hosting provided by SoundOn