「あちこたねぇラジオ」第40回は、ついにやってきた雪国・魚沼の冬がテーマ！ 初雪が例年より早く観測される中、私たちトレイルランナーが冬の間どうやってトレーニングしているのか、それぞれの「雪国の流儀」を語り合います。
「除雪は朝夕の必須トレーニング」：スノーダンプを相棒に冬眠しないくにちゃん。
「山スキーで股関節をいじめる」：夏の走りに繋がる冬ならではの強化法。
「体育館ぐるぐるとトレッドミル地獄」：安全第一！心を無にして追い込む屋内派。
「怪我を防ぐためのあえてのクロストレーニング」：一年中走り続けることのリスクとは？
冬道ランニングの潜む事故の危険性についても実体験を交えて注意喚起。無理に外を走るのではなく、冬だからこそできる筋肉へのアプローチで、最高の状態で来シーズンを迎えましょう！
冬も負けずに元気に活動していきましょう！