吃到飽一直是台灣人最愛的享受之一——食物吃到飽、飲料喝到飽、手機網路更是用到飽。 那種「付一次錢、盡情享受」的快感，的確讓人覺得人生大勝利！ 但慢慢長大之後，我們也發現： 能吃到飽，是一種幸福；但吃太飽——不論是胃、身體、還是生活——就不一定是好事了。 當我們開始重視健康、重視適量、重視「剛剛好」的快樂，吃到飽的心態是怎麼變的？ 又有沒有哪個瞬間，讓你發現自己已經不是那個能狂吃三盤海鮮、喝兩壺可樂的年輕人了？ 另外手機網路吃到飽 當然很方便，但如果讓你在出遊、吃飯、甚至跟另一半相處時都一直滑手機—— 那就不是享受，而是讓生活被吃到飽、注意力被吃光光了。 適量，是一種智慧；剛剛好，是一種幸福。 一起來聽聽我們對「吃到飽文化」的反思，也順便提醒自己照顧身體、照顧愛人、照顧生活的節奏。 Contact us with email: happyalldaylong520@gmail.com 請留下您的寶貴意見，並且訂閱我們的頻道：https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%A4%AB%E5%A6%BB%E9%82%A3%E6%AA%94%E4%BA%8B/id1759709255 如果您喜歡我們的節目，希望我們未來也能製作更多優質的節目的話，請給我們一些肯定，提供您的小額贊助，點選下方連結： https://pay.soundon.fm/podcasts/32c5f964-3c93-447d-a407-af97b8effcf5 圖片版權聲明： a href=httpswww.freepik.comfree-vectorcouple-love-color-set-isolated-icons-with-human-characters-loving-man-woman-vector-illustration_26761151.htm#query=lovers%20couple&position=4&from_view=search&track=aisImage by macrovectora on Freepik -- Hosting provided by SoundOn