Una persona estresada es un organismo inflamado. Es por esta razón que, desde la nutrición, existen distintas acciones que se pueden realizar para aliviar el estrés: ya sea en base a los alimentos que comemos; o los que decidimos evitar. Por ello las/os invitamos a escuchar a nuestra nutricionista, Valeria Vargas, quien nos compartirá recomendaciones para llevar una dieta saludable, la cual tenga un impacto positivo en nuestra salud física como emocional.