今回のご自愛ばんざいはご自愛と失恋です。
私ごとですが、2024年11月実は15年間共に過ごしたパートナーと別れました。
感情がぐちゃぐちゃになり、「これ、本当に乗り越えられるのか？」って思ったけど、時間をかけて、少しずつ「居心地の悪い感情」と向き合う力を身につけてきました。
今は、感情を押し殺すんじゃなくて、「今、そう感じてるんだね」って自分に寄り添うことを大切にしてる。これが、ご自愛。
この経験から、最近は恋愛コーチングにも興味が湧いてきてます。
この話は今回の「ご自愛ばんざい」で語ってるので、よかったらぜひ見てみてください。
🌿 そして告知！
4月1日にwell-beingをテーマにしたオンラインイベント開催します。
「コーチング・呼吸・瞑想でパフォーマンスを高める」
感情を整え、心と身体をケアして、成長したいビジネスパーソンに届けたい内容です。
詳細＆申込みはこちら👇
https://mybuddy-seminar-20250401.peatix.com/
番組へのお便りはこち👇らhttps://forms.gle/kKSUbp2zeQdtnb3PA※瞑想を体験したい方も、お気軽にご連絡ください！