今回のテーマは
「ご自愛 × Body・Mind・Spirit」
まずは改めて、ご自愛にとって大切なポイントをいくつか振り返りながらスタート。
そこから、ここ最近
KEIKOとKENが共通して探求している
Body・Mind・Spirit の話へ。
人が本来持っているリソースに意識を向けることで、
ご自愛はもっと深く、もっと豊かになっていきます。
特に今回は、これまであまり触れてこなかった Spirit の話も！
・Spiritって何？・どう捉えている？・日常の中で、どう取り入れている？
KEIKOとKENそれぞれの視点や実感をもとに、無理なく、地に足のついた形で語り合っています。
年末年始、
少し立ち止まって自分を整えたいときの心と身体、そして魂のストレッチとして、ぜひお聴きください。
今年も1年ありがとうございました。
来年もどうぞよろしくお願いします🌱
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