三十歲以前，我們替自己寫過無數版本的人生：企業高管、空中飛人、成為家長會最好看的媽媽。 但真正抵達三十歲後，我們才開始解開過去的誤會——原來不如預期的地方，往往是因為你發現，那些預期並不適合你。 在這一集中，我們聊聊三十歲解鎖的「新認識」：喜歡獨處的心變得更明確，也開始意識到「空間」是心理界線的映照，而很多時候，空間的品質更反映了我們的心理餘裕。 三十歲最大的禮物，也許是第一次看見自己的輪廓——為自己畫下「清晰的邊界」：忽略好友的邀請、靜音朋友的限動、退出家族群組（又默默加回去）。 邊界讓人獨立，但理解自己的極限，也讓我們學會依靠他人、不再孤獨。 三十歲的我們，開始學習運用自己的力量。 練習擁有權力，也不再懼怕權力。 ✨ 本集亮點 ▶ 0:00 我們對「三十歲」的想像 vs. 三十歲的現場感 ▶ 9:44 我們過去對三十歲的幻想：空中飛人、成為家長會最漂亮的媽媽 ▶ 13:48 抵達三十，解開對自己的誤會，也解鎖新的認識 ▶ 19:55 空間是「心理界線」的映照，也反映了我們的「心理餘裕」 ▶ 26:39 擁有權力，讓我的心裡長出了邊界 ▶ 30:12「邊界構成了幸福的起點」：我們畫過什麼邊界？ ▶ 36:31 三十歲的變與不變：畫下邊界，需要的是了解自己的極限 ▶ 38:44 Thread 《30歲以上女人給20歲女人建議》大賽 ✨ 先不說這些了， Instagram 發摟了沒？▶ https://www.instagram.com/lifting_chaos/ ✨ 訂閱《保持通話》對話式電子報 ▶ https://lifting-chaos.kit.com/978fdbfb25 《保持通話》是一個以「對話形式」梳理生命的創作計畫。我們以對話作為一種關懷，與生命保持通話。我們從女性的經驗出發，深聊所有打動我們的文本與議題，從影視書籍、流行文化到社會脈動，我們無所不聊！ 🎶 本集陪伴我們的音樂：片頭是 Crowander 的《Parody II.》，片尾是 Lowtone Music 的《My Guitar》，授權類型為 CC BY-NC-ND，音樂來源 Free Music Archive -- Hosting provided by SoundOn