幸福號列車🚄EP161
LE 人生體驗所系列
Lily Chen&Emliy Hwang-
Life Coach
🌟 《真正的放鬆，不用花錢——你只是忘了怎麼『呼吸』而已》
你是不是也有這樣的感覺？
👉努力工作、拼命學習，只希望自己更有能力、更有錢、更穩定
👉看到別人度假、成功、被愛，自己卻只感受到一種「我好像不夠好」的焦慮
👉連「休息」都變成要花錢學的技能，才覺得安心
這集，我們想帶你停下來，跟我們一起想一想——
我們到底在追什麼？我們真的「需要」那些東西，還是只是被恐懼推著走？
🔁追求金錢、名聲、愛情、成就，很多時候只是想要抓住一點安全感。
但我們卻不斷掉進「永遠不夠」的無底洞。
一行禪師說過一句話：
「呼吸，永遠與我們同在。」
放鬆從來不是一個需要花錢、買課程才能擁有的狀態。
它是我們的本能，就像森林裡的野獸受傷時知道要躺下休息一樣，
你也可以隨時透過一口呼吸，把自己找回來。
這是一集屬於每個「不想再焦慮下去」的人，
我們不談心靈雞湯，只談怎麼真正安心地回到自己。
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#正念
#正能量
#現代人的焦慮
#身心靈覺察
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幸福號列車的旅客，
讓我們由愛出發，
享受身心靈探索的旅程，
連結內在智慧的無窮力量，
一起創造自己真心嚮往的幸福人生。
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