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倫雨這樣說
LunYu Talks
21 episodes
3 days ago
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🎄 聖誕節過了，2026 馬上就要到來！ 這一集 我們一起來回顧這一年做了什麼 自己覺得好棒的事 明年也要許下新目標來預熱一下！ 聊著剛領完到底是不是聖誕老公公送的禮物的孩子們 也聊回我們自己 今年有做到的事、沒做到的事 減肥、健康、作息、工作、家庭、孩子的成長．．． 很多都不完美，但都是真實人生 先好好擁抱過去辛苦一整年的自己： 👉 今年的你／妳，有沒有哪一件事值得被自己鼓勵？ 跨年前，給自己一點溫柔。 新的一年，我們再一起慢慢把想做的事堆疊起來💕 各大Podcast平台和YouTube 搜尋🔍「倫雨這樣說」 收聽收看 EP 20｜跨年倒數回顧感謝＆展望新年新希望 🌟《倫雨這樣說》社群追起來！ TY：https://youtube.com/@lunyutalks IG：https://www.instagram.com/lunyutalks/ FB：https://www.facebook.com/lunyutalks/ 💌合作邀請 lunyutalks@gmail.com #倫雨這樣說 # 40代 #年末回顧 #跨年 #年度總結 #新年快樂 #迎新...
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🎄 聖誕節過了，2026 馬上就要到來！ 這一集 我們一起來回顧這一年做了什麼 自己覺得好棒的事 明年也要許下新目標來預熱一下！ 聊著剛領完到底是不是聖誕老公公送的禮物的孩子們 也聊回我們自己 今年有做到的事、沒做到的事 減肥、健康、作息、工作、家庭、孩子的成長．．． 很多都不完美，但都是真實人生 先好好擁抱過去辛苦一整年的自己： 👉 今年的你／妳，有沒有哪一件事值得被自己鼓勵？ 跨年前，給自己一點溫柔。 新的一年，我們再一起慢慢把想做的事堆疊起來💕 各大Podcast平台和YouTube 搜尋🔍「倫雨這樣說」 收聽收看 EP 20｜跨年倒數回顧感謝＆展望新年新希望 🌟《倫雨這樣說》社群追起來！ TY：https://youtube.com/@lunyutalks IG：https://www.instagram.com/lunyutalks/ FB：https://www.facebook.com/lunyutalks/ 💌合作邀請 lunyutalks@gmail.com #倫雨這樣說 # 40代 #年末回顧 #跨年 #年度總結 #新年快樂 #迎新...
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倫雨這樣說 EP03｜JJ突爆心臟出問題，有感生命沙漏加速！40歲開始的健康焦慮與硬撐人生
倫雨這樣說
25 minutes
5 months ago
倫雨這樣說 EP03｜JJ突爆心臟出問題，有感生命沙漏加速！40歲開始的健康焦慮與硬撐人生
當JJ林俊傑在演唱會上身體出狀況 台上強忍不適的畫面不只讓粉絲心疼 也勾起我們對「撐過去就好」這種文化的深層反思 本集靖倫與小雨聊聊藝人與你我日常工作者共同面臨的身心壓力 從舞台背後的硬撐 到40歲以後身體開始「出聲音」的那一刻 我們是不是都太習慣不管三七二十一就先撐著？ 🎙 我們討論—— 為什麼藝人常「明知撐不住還是得撐」？ 身體異常卻查不出病因的經驗談 中年人的「不能倒」壓力到底有多重 到底該先睡覺、運動，還是吃保健品？ 如何不讓健康變成最後悔的那件事 🧠 聽完這集，我們想邀你一起—— 傾聽身體的聲音，不硬撐！ 讓自己有鬆一下的時間 才能有本錢肩負各種責任和挑戰！ < 節目內容 每週一更新 > TY | https://youtube.com/@lunyutalks IG | https://www.instagram.com/lunyutalks/ FB | https://www.facebook.com/lunyutalks/ 💌合作邀請 lunyutalks@gmail.com Supp...
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🎄 聖誕節過了，2026 馬上就要到來！ 這一集 我們一起來回顧這一年做了什麼 自己覺得好棒的事 明年也要許下新目標來預熱一下！ 聊著剛領完到底是不是聖誕老公公送的禮物的孩子們 也聊回我們自己 今年有做到的事、沒做到的事 減肥、健康、作息、工作、家庭、孩子的成長．．． 很多都不完美，但都是真實人生 先好好擁抱過去辛苦一整年的自己： 👉 今年的你／妳，有沒有哪一件事值得被自己鼓勵？ 跨年前，給自己一點溫柔。 新的一年，我們再一起慢慢把想做的事堆疊起來💕 各大Podcast平台和YouTube 搜尋🔍「倫雨這樣說」 收聽收看 EP 20｜跨年倒數回顧感謝＆展望新年新希望 🌟《倫雨這樣說》社群追起來！ TY：https://youtube.com/@lunyutalks IG：https://www.instagram.com/lunyutalks/ FB：https://www.facebook.com/lunyutalks/ 💌合作邀請 lunyutalks@gmail.com #倫雨這樣說 # 40代 #年末回顧 #跨年 #年度總結 #新年快樂 #迎新...
