今回は「小さなお子様を子育て中の方」に向けてお話しします。連休や年末年始になると、家族で過ごす時間が増える一方で、「自分の時間がまったく取れない…」と感じる方も多いのではないでしょうか。 私自身も子どもが生まれてから、嬉しさと同時に、少し複雑な気持ちになることがありました。そんな中で気づいたのは、「自分の時間を持つことは、わがままではなく、必要なこと」 だということ。 パートナーやご両親に頼るのももちろん、一時預かりやシッターさんなどのサポートをうまく使って、自分をリセットできる時間を積極的に作っていきましょう🌼 あなたの笑顔が、きっと家族みんなの安心につながります。 #子育て　 #自分時間　#年末年始　#セルフケア #パートナーシップ # #産婦人科医 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba02c67655e00c1c70d250