دنیای یه مادو
اینجا سعی میکنیم تا روانشناسی متعادل رو باهم کار کنیم. در مورد دنیامون، باورهامون و چالش های زندگیمون تا حدودی بدون فیلترو سانسور با شما صحبت کنیم، تلاش میکنیم در کنار هم دانش روانشناسی و خوب زندگی کردن رو بالا ببریم تا انسان بهتری باشیم
صفحه در اینستاگرام
@Juliet.rou
دکتر ژولیت رودینی, عضو روانشناسی آلمان و محقق پسا دکتری
با تشکراز
زهرا میلادی عزیز بابت کاور پادکست
آقای حسین عربزاده موسیقی پادکست به نام شبانه
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
دنیای یه مادو
اینجا سعی میکنیم تا روانشناسی متعادل رو باهم کار کنیم. در مورد دنیامون، باورهامون و چالش های زندگیمون تا حدودی بدون فیلترو سانسور با شما صحبت کنیم، تلاش میکنیم در کنار هم دانش روانشناسی و خوب زندگی کردن رو بالا ببریم تا انسان بهتری باشیم
صفحه در اینستاگرام
@Juliet.rou
دکتر ژولیت رودینی, عضو روانشناسی آلمان و محقق پسا دکتری
با تشکراز
زهرا میلادی عزیز بابت کاور پادکست
آقای حسین عربزاده موسیقی پادکست به نام شبانه
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
وقتی استرس سراغمون میاد، بدن و ذهن به حالت آماده‌باش می‌رن.
اما علم امروز به ما یاد داده که با چند نفس آگاهانه،
می‌تونیم این زنجیره رو متوقف کنیم و دوباره به امنیت برگردیم.
در این مدیتیشن کوتاه، با هم یاد می‌گیریم چطور به جای فرار،
در دل لحظه بایستیم… با نرمی، با حضور، با نفس.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.