你是否也常常感覺迷惘呢?自覺不夠好的想法常跑出來阻礙你的前進?
這時候我會練習回頭檢視自己的初衷，找回當初讓我充滿熱忱的起心動念，也就是我的內在動機。
我發現討好型人格/完美主義/高敏感很習慣用過往的〝限制性想法〞去鞭策自己，不斷的告訴自己：你夠努力嗎?你做的夠好嗎?有比別人厲害嗎?。但是這樣的方式真的能夠幫助到自己嗎?不是扯後腿?
是什麼樣的經驗，讓我們覺得不值得被溫柔對待?不能被鼓勵否則就會懈怠?

情緒是什麼?潛意識是什麼?如果我們都能覺察到這些，就能一步步練習將生命的主控權放在自己的手中，而不是被這些過往的傷痛或信念所綑綁。也能夠在自己能量低落的時候，陪伴自己再重新振作，培養〝自癒〞的能力。

我也會分享我是如何在親子關係中覺察到自己的傷痕，進一步檢視夫妻關係的衝突原來跟各自的原生家庭有關?

這一集我想跟你們聊聊我如何找到自己的初衷，在實踐的過程中療癒自己的過去，接納不完美的自己!

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